“According to anthropologists, humans were designed for long distances – up to 5,000 miles during the earliest migrations –”
すごくない？
私たちは5000マイル（8000kmくらい）移動するように設計されている生き物なんだ
私はマラソンに一人で参加したんだけど 移動するYokohama tribeの民族と思いながらマラソンを走ったよ みんな同じ方向に向かっているんだ（途中で折り返しという混乱するMigrationだったけど笑）
マラソンに参加する前に一つ面白い記事を読んだんだ
マラソンって途中で「歩く」を挟むほうが 怪我もしないみたいなんだ
走り続ける（Run-only）`と 途中で歩くことを挟む（Run-Walker）のタイムが変わらなかった という記事を見たよ
このRun -Walk methodを提唱した、オリンピック選手Jeff Galloway
このMethodはJeffingとして知られているよ
Jeffがね 記事の中で言っているの
“Firstly, I must say how proud I am to be a verb,”
自分が 動詞になるって かっこいいね
あなたが誰かの行動になること
横浜マラソンにはプロカメラマンさんが100人くらいいて Photo Chance!って書かれているところで 全部ピースサインを向けたつもりだったんだけど 一つだけ見逃したみたいだ 頑張っている顔は好きじゃない 隠すものだと思っているから
努力は 内側に 閉じ込めておく
そうすると 自分自身との秘密が増えて 自分の中にもう一人の自分みたいな存在が生まれる もう一人じゃないんだ
今日も 始まったね
Nagi brewing 